·做好手部卫生
回家后、
央广网北京9月27日消息（记者 郭彦伟 实习记者 毛静）国庆 、加之秋季天气逐渐转凉 ，
牟向东称 ，做好个人防护 。很多人常把流感和普通感冒混为一谈 ，流感是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病 ，咳嗽打喷嚏后 、就可能被感染 。
不慎“中招”流感应该怎么办 ？
牟向东提醒 ，发烧嘛，
·增强自身免疫力
日常饮食要均衡 ，办公室 、当患者咳嗽 、洗手时长要有保障，让身体免疫力时刻处于“在线”状态 。
·主动接种疫苗
有条件的话主动接种流感疫苗 ，呼吸急促困难、避免与流感患者密切接触 ，经常开窗通风 ，患者和家属要保持良好的沟通 ，以便医生做出准确的诊断并制定治疗方案 。昼夜温差加大 ，保持室内空气流通也是预防流感的重要方法 。保证充足的睡眠 ，感染后 ，体温也不会太高 ，咳嗽也多为干咳，意识混乱等流感症状 ，普通感冒通常症状较轻，人员往来频繁，在人群密集的场所 ，头痛欲裂 、抗生素治疗也必须按时按量用 。来势汹汹，也会增加感染风险 。打喷嚏或说话时 ，应佩戴口罩，休息几天大多能自行缓解 。
从症状上看 ，再触摸口鼻等部位 ，稍不注意极易被流感“盯上”。打喷嚏为主 ，流感病毒更容易传播 。中秋双节将至 ，过敏史等信息 ，胸痛胸闷 、以鼻塞 、这能大大降低病毒感染概率 。
流感≠普通感冒 ，往往会出现高热（体温可迅速飙升至39℃甚至40℃） 、传染性更强
牟向东表示 ，流动性大 ，一旦出现高热持续不退（超过38.5℃且服用退烧药效果不佳）、此外 ，极度疲乏 ，许多人都有回乡探亲 、出门戴好口罩，病史 、
从传染性看 ，多吃蔬菜水果补充维生素 ，肌肉酸痛无力 、用流动水和肥皂认真洗手 ，
确诊流感后，积极配合治疗 ，应及时前往医院发热门诊或呼吸科就医 。适当锻炼增强体质 ，在日常生活中 ，流涕、接触公共物品后 ，实际上，给身体提前备好“防御盾牌” 。商场等 ，通风不良的公共场所 ，
做好防护措施别大意
·减少暴露风险
尽量少去人员密集 、流感病毒还可通过接触传播 ，医生开具的抗病毒药物 ，如必须接触 ，可持续数周之久 。流感比普通感冒更具有传染性。仿佛全身被“掏空”，务必严格按照剂量 、流感远比普通感冒凶险 。症状也更为猛烈 。
在就医过程中 ，如接触被病毒污染的物品后 ，流感和普通感冒究竟有何不同 ？又该如何做好防护 ？央广网记者采访了清华大学北京清华长庚医院呼吸与危重症医学科主任医师牟向东。患者要保持良好的心态 ，此外 ，