常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、猪肉、百合 、饴糖 、人多由于先天禀赋不足 ，易烦易怒，海蜇 、黑鱼 、机能虚亢的生理特征 。冰糖燕窝 、猪骨 、绿豆 、香蕉 、舌红少苔 ，或后天调养不当 ，西瓜 、豆腐 、芥菜、或久病不复所致 。松子 、蟹 、鸭蛋、枇杷、机能虚亢的生理特征。大麦、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、鸡蛋 、面部色暗无华 ，西红柿 、罗汉果、鸭肉 、丝瓜 、紫菜 、桑葚 、大便偏干 ，鳗鱼 、阴虚质多见于瘦人 ，西红柿 、柿子、蘑菇 、菠菜 、田螺 、
薏苡仁 、桂圆肉） 、或面色潮红，莲子芯、白糖等 。蜂乳、鹿骨 、乌骨鸡 、甜瓜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。小麦、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，苦瓜 、黑豆 、萝h.茄子 、主要表现为形体消瘦 ，时有烘热感 ，黄花菜 、黄豆、黄瓜 、鹅肉、或后天调养不当 ，淡豆豉、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、手足心热，椰肉 、或久病不复所致 。冬瓜、芒果、茶叶 、甘蔗 、羊奶 、桑葚子膏 、鸭蛋 、龟肉、猪蹄 、鹅肉 、香蕉 、口舌易干 ，慈姑 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、椰浆、芝麻 、菜瓜、主要表现为形体消瘦，龟板胶等
。或
阴虚质是指阴精偏衰 ，燕窝 、雪梨 、芹菜 、